廣州蔬菜配送模范企業
專業廣州蔬菜配送 廣州飯堂承包
廣州蔬菜配送電話：
18529174777(林先生)
免費電話：18529174777
廣州蔬菜配送模范企業
專業廣州蔬菜配送 廣州飯堂承包
廣州蔬菜配送電話：
18529174777(林先生)
免費電話：18529174777
冬季養生食譜：
冬季是萬物活力埋伏閉藏的時節,此時天寒地凍人體血液循環減慢。中以為,此時寒邪強盛,易傷及人體陽氣,因而,冬季養生重在滋補。
冬季飲食宜滋補。冬季飲食養生的根本準繩是要順應陽氣的潛藏,斂陽護陰。可適中選用羊肉、狗肉、蝦、韭菜、桂圓、木耳、栗子、核桃、甲魚等食物;多吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等;蔬菜類如大白菜、圓白菜、白蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。
冬季忌食寒物。冬三月草凋謝、冰凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的時節,人的陽氣也要潛藏于內,脾胃功用相對虛弱,若再食寒涼,宜損傷脾胃陽氣。因些冬季應少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、鴨等涼的食物。同時,不要吃得過飽,以免惹起氣血運轉不暢,更不要飲酒御寒。
