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發布時間：2018-03-22 發布者：鑫原泰公司 所屬類別：水果知識
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“早上的果實是金子，中午到下午三點是銀子，三到六點是銅，六點后”，我相信很多人都聽過這種說法嗎？有幾位認真的親們，還嚴格按照這套吃自己的水果時間表吧？
事實上，這個論點沒有科學依據，因為白天的消化沒有太大的區別。雖然清晨和傍晚在這三個時期吃水果的時間差別不大，但在飯前或飯后有些人還是需要注意的。一般來說，飯前吃水果比較好，可以幫助天津津開胃菜，促進消化道早期工作，更有利于食物的消化吸收。但是，一些高酸果實不宜在一餐上吃，如柿子，山楂等。對于兒童和老人，水果不宜在餐上食用，因為它會影響兒童和老人的正常飲食。點，如果在室溫下存放太久，細菌會滋生。
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